不愛吃肉的我現在有更好的補充蛋白質方法~就是靠【超級胺基酸營養飲品】
我一直相信吃素也能吃得營養均衡，只要和正確飲食，也能增強活力和健美，而植物性蛋白質就是補充來自植物的食物中所含的蛋白質，如豐富的豆類、穀物、堅果和種子等等、植物性蛋白質也有很高的營養價值。
植物性蛋白質是一種健康的食物來源，可以為人體提供多種營養素。攝取植物性蛋白質可能有助於降低多種慢性疾病的風險。
????????????植物性蛋白質的健康效益主要有以下幾點：
1植物性蛋白質中的膳食纖維可以幫助降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇，提高高密度脂蛋白（HDL）膽固醇。
2.植物性蛋白質中的水溶性膳食纖維能延緩醣類吸收，而鎂可以幫助提高胰島素敏感性。
3.植物性蛋白質中的抗氧化劑和植化素可以幫助保護細胞免受損傷，從而增加身體的抵抗力。
4.幫助飽腹：植物性蛋白質的飽腹感較強，可以幫助減少熱量的攝入。
還有一些關於破除植物性飲食的迷思，讓我們一起往下看:
Q:植物蛋白質缺點是胺基酸不如肉類齊全?
A: 【超級胺基酸營養飲品】採用特殊胺基酸小分子技術，採用全球第一ADM所生產最高等級的優質大豆分離蛋白.大豆胜肽.28種綜合穀豆 .卵磷質.紅藻鈣等成份，可以滿足全方位的胺基酸與營養所需!
Q: 補充蛋白質喝牛奶就好，為何要我們要注重補充植物性蛋白質?
A: 【超級胺基酸營養飲品】的蛋白質不會造成如一般牛奶所含酪蛋白所影發脹氣的問題，而且不含乳糖沒有乳糖不耐的問題
而且每杯100公克含量的蛋白質高達65克，0膽固醇，相較含有膽固醇和飽和脂肪的奶粉和鮮奶，不擔心造成潛在健康的風險。
ㄧ杯超級超級胺基酸營養飲品相當於
✅2杯牛奶的蛋白質
✅3杯豆漿的鈣質
✅1.5顆蘋果纖維
✅僅0.4碗白飯的熱量
✅僅0.1杯牛奶的飽合脂肪
飲用心得:
【超級胺基酸營養飲品】沒運動也可以喝~我習慣早上出門空腹先泡來喝，不甜口好溶解，一個早上能增強飽腹的感覺，可以替代以前習慣吃麵包或油膩餐點的選擇，減少過多的熱量，也能補充豐富的營養，發現有喝他們家的蛋白飲，身體不容易覺得疲憊，也為免疫功能充充電
運動後飲用也能馬上補充營養和流失的能量，增肌減脂還能補充膳食纖維，研究表明，攝因含有膳食纖維可能有助於降低心血管疾病和肥胖的風險，而且沒有動物來源更能讓我安心長期食用。
口味上是不甜的燕麥豆奶味～坊間的蛋白飲為了好喝都有加糖，怕喝多會帶來負擔，而超級胺基酸的無糖口感更健康，偶爾想要甜口我也會另外加ㄧ點蜂蜜來解饞，可以自由選擇要不要加糖非常方便～
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